W zielonej herbacie jest duża ilość teiny, która jest herbacianym odpowiednikiem kofeiny – substancji zawartej w kawie. Teina działa podobnie do kofeiny. Ma również bardzo korzystny wpływ na koncentrację. Wszystko to sprawia, że zielona herbata jest uzupełnieniem wielu diet odchudzających i sportowych.
Zielonej herbaty ( podobnie jak kawy) nie można pić na pusty żołądek, ponieważ stymuluje do wytwarzania kwasów trawiennych.
Ma też inne działanie – obfituje we flawonoidy, czyli przeciwutleniacze. Są to związki, które spowalniają procesy starzenia, jak również zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. Napój ten ma także bardzo dobry wpływ na system immunologiczny i krążenie krwi. Przydaje się też podczas leczenia zatruć, ponieważ dzięki niej szybciej wydalane są toksyny z organizmu.
Oto najważniejsze powody, dla których zielona herbata powinna występować w naszej diecie:
-Wspomaga układ trawienny
Okazuje się,że w liściach zielonej herbaty znajduje się spora ilość łatwo przyswajanego błonnika pokarmowego. Ma on zdolności do łagodzenia zaparć i stabilizacji poziomu cukru we krwi.
-Wspomaga odchudzanie
Naukowcy udowodnili, że ekstrakt z zielonej herbaty ma właściwości termogeniczne, co sprzyja spalaniu tłuszczu. Dodatkowo można to wyjaśnić zawartością kofeiny w herbacie. Badania te dowiodły, że picie zielonej herbaty zwiększa tempo spalania kalorii przez nasz organizm, czyli tzw. termogenezę. Wedle innych badań warto ćwiczyć po spożyciu zielonej herbaty, ponieważ skutkuje to ok. 25% większym spalaniem tłuszczu w czasie wysiłku fizycznego. Jeśli zatem chcesz wspomóc odchudzanie, warto wprowadzić suplementy diety na bazie koncentratu z zielonej herbaty.Bardzo pomocna jest Herbatka Termojetics
-Wpływa na procesy starzenia się organizmu
Szczególnie odmiana japońska.Ma ona bowiem zdolność zwalczania stanów zapalnych, przeciwdziałania utleniaczom i starzeniu się organizmu.
- Pomaga w detoksykacji
Napój ten zawiera duże ilości chlorofilu . Dzięki chlorofilowi wspomagane jest oczyszczanie naszego organizmu z toksyn, metali ciężkich, dioksyn i innych substancji szkodliwych.
- Kontroluje poziom cholesterolu w organizmie
W 2011 roku amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały, że picie zielonej herbaty lub wyciągu z niej nie tylko obniża poziom cholesterolu, ale także pozwala podnieść HDL, czyli tzw. dobry cholesterol w organizmie.
Zieloną herbatę można pić w sposób tradycyjny,czyli parzoną i pitą jako napar.Można tez pić ją w formie ekstraktu -przygotować jako napój na zimno lub na ciepło.Może być też stosowana w postaci kapsułek.
Polecam herbatkę:
Thermojetics Herbalife
To smaczna i orzeźwiająca herbatka. Dostępna jest w czterech różnych smakach: naturalny smak, zielonej herbaty, orzeźwiający smak cytrynowy oraz słodkawy brzoskwiniowy. Jeśli wypijemy zaledwie 2 filiżanki dziennie herbatki Thermojetics, zapewnimy sobie spożycie około 8 szklanek tradycyjnej zielonej herbaty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz