Czy witaminy są potrzebne w czasie odchudzania?

Składniki naszego codziennego pożywienia można podzielić na 3 grupy.

-potrzebne jako budulec i energia dla naszego organizmu,są to :białko,węglowodany i tłuszcze

-potrzebne do regulowania pracy organizmu to:witaminy,minerały i pierwiastki śladowe

-woda,czyli składnik niezbędny do naszego życia i nie zawiera kalorii

 

Wszystkie te elementy są nam potrzebne do życia i wszystkie one muszą być dostarczane organizmowi każdego dnia.
Jeśli w Naszej diecie braknie choćby jednego z tych elementów zaczniemy czuć głód lub pragnienie. Przez jakiś czas (przeważnie podczas diety odchudzającej) jesteśmy w stanie ten głód kontrolować i powstrzymać się przed jedzeniem.
Jednak organizm w dalszym ciągu nie otrzymuje tego co potrzebuje - głód jest coraz większy, frustracja pogłębia się, a klęska w odchudzaniu coraz bliższa.



Załóżmy, że masz wagę w normie i zjadasz odpowiednią ilość kalorii - w sam raz tyle, żeby nie przytyć i nie schudnąć. Niech np.w twojej diecie zabraknie odpowiedniej ilości witaminy B12 oraz wapnia. Po jakimś czasie będziesz odczuwać głód przez niedobór tych składników. Wcześniej czy później, świadomie lub nieświadomie zaczniesz podjadać, żeby uzupełniać te niedobory.

Jednak nie wiesz czego Ci brakuje. Może jakbyś wiedziała, że brak Ci wapnia to wypiłabyś szklankę mleka lub zjadła tuńczyka w przypadku witaminy B12, ale prawdopodobnie sięgniesz po coś co masz pod ręką... Zjesz dodatkowe ilości kalorii, a mimo wszystko nie zaspokoisz swojego głodu - bo Tobie kalorie nie są potrzebne, tylko składniki 
 odżywcze!

Tak więc tyjesz bo  nie możesz się najeść ,podjadasz bo czegoś organizmowi brakuje, jesz w nadmiarze ,choć czujesz głód jakościowy (składniki odżywcze), a nie ilościowy(kalorie) i jest to recepta na nadwagę i otyłość.

Już wiesz dlaczego tak ważne są witaminy ,mikro i makroelementy w odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.

Jednak większość diet odchudzających skupia się  wyłącznie na liczeniu kalorii.Dlatego też są mało skuteczne ,a jeśli przynoszą jakieś efekty to są one krótkotrwałe.Okazuje się,że im mniej zjadasz kalorii,tym samym mniej wartościowych składników dostarczasz organizmowi i błędne koło się toczy.Ty jednak w dalszym ciągu nie możesz schudnąć trwale,pokładając ufność w tradycyjne diety odchudzające.

Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie tabletek witaminowo-mineralnych.

-Dzisiejsza,przetworzona żywność jest bowiem pozbawiona tych ważnych składników,a pełno w niej zbędnych kalorii,
-Chcąc zaspokoić potrzeby odżywcze organizmu , w dzisiejszej diecie jest wręcz nie możliwe  dostarczenie  ich bez zbędnych kalorii.
-Na ogól mamy mało czasu na przygotowanie pełnowartościowe, dietetyczne i zdrowe posiłki.
-Przygotowując posiłki poprzez gotowanie,smażenie itp. pozbawia je wartości  odżywczych(witamin),jednocześnie nie pozbawi kalorii.
-Czy jesteś w stanie zjadać codziennie 5-7 porcji warzyw  i owoców,tak jak zalecają dietetycy?
-Stosując tabletki witaminowo-mineralne dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych bez zbędnych kalorii.

Dlatego też polecam Multiwitaminy Herbalife jako uzupełnienie diety odchudzającej,ale także, ale jako codzienny element odżywiania.Jest to kompleks 23 witamin i niezbędnych minerałów.Zawarte w nim składniki są naturalnego pochodzenia,czyli pozyskane z roślin.

Zapamiętaj,że organizm wykorzystuje te składniki do różnych procesów zachodzących w naszym ciele,także te które są odpowiedzialne za odchudzanie, metabolizm,regulowanie apetytu i zamianę tłuszczu w energię.
Tak więc już nie musisz się więc martwić o to Czy Twoja dieta będzie wartościowa,kiedy zastosujesz Multiwitaminy Herbalife.wówczas twoje odchudzanie będzie skuteczniejsze.