Już od rana jesteśmy codziennie bombardowani toksynami…z powietrza, którym oddychamy, z pasty do zębów, kosmetyków, aż po jedzenie, które zjadamy.Wszystkie te toksyny mają szkodliwy wpływ na nasz organizm, spowalniają metabolizm, osłabiają nerki, sprawiają, że przewód pokarmowy pracuje wolniej i gorzej, toksyny powodują też spadek energii.
Jest pewien sposób, który pozwoli Ci już od rana zacząć zdrowo dzień. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i dodaje energii.
W dzisiejszym szalonym świecie nie da się całkowicie wyeliminować toksyn, ale można chociaż trochę zminimalizować ich działanie, poprawić trawienie, pobudzić metabolizm do lepszej pracy i dodać energii. Jak to zrobić?
Wszystko jest bardzo proste…Oto mój sposób:
Codziennie rano, zaraz po przebudzeniu, wypijam 1 szklankę ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny. Pić należy ten napój cytrynowy 15-30 minut przez śniadaniem, każdego dnia. Dzięki temu, każdy dzień, zaczniesz od zrobienia dla siebie czegoś dobrego i zdrowego.
Dlaczego należy pić wodę z sokiem z cytryny?
Prozdrowotne korzyści z picia wody z cytryną są ogromne. Od wieków wiadomo, że cytryny mają silne działanie antybakteryjne działają przeciwwirusowo i wspomagają układ odpornościowy.
Świetnie „myją od wewnątrz” cały układ pokarmowy i wątrobę.
Cytryny zawierają składniki odżywcze. Są w nich witamina C, B-kompleks, wapń, żelazo, magnez, pektyny, bioflawonoidy, potas, a nawet błonnik. (Ciekawostka: cytryny zawierają więcej potasu niż jabłka czy winogrona!). Ponadto, cytryny są uważane za jeden z najbardziej alkalizujących produktów żywnościowych jaki istnieje,mimo jej kwaśnego smaku.Sok zawarty w cytrynach jest zasadotwórczy i odkwasza organizm.
Większość ludzi ma zakwaszony organizm ,a ciepła woda z cytryną odkwasza krew i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową. Picie wody z sokiem z cytryny pomaga usunąć kwas moczowy ze stawów co zmniejsza ból i stan zapalny.
Poprawia trawienie.
Sok z cytryny poprawia trawienie poprzez stymulację produkcji żółci. Pomaga na zgagę, niestrawność, wzdęcia i przy nadmiernym odbijaniu się.
Jeśli męczą Cię zaparcia lub masz problemy z wypróżnianiem, to koniecznie pij szklankę ciepłej wody z cytryną, każdego ranka.
Jest doskonałym źródłem potasu.
Cytryny są bogate w potas, który dba o zdrowe serce, układ nerwowy i dobrą pracę mózgu.
Wspomaga układ odpornościowy.
Witamina C zawarta w cytrynach pomaga wzmocnić organizm i stanowi skuteczną barierę dla wirusów i bakterii.
Pomaga schudnąć
Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, co daje dłuższe uczucie sytości po posiłkach oraz zmniejsza wydzielanie insuliny.
Sok z cytryny zawiera błonnik pektynowy, który dzięki galaretowatej konsystencji jaką przybiera w przewodzie pokarmowym osłania jego ścianki i zapobiega przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit, co zapobiega niestrawności i gniciu pokarmu.
Relaksuje, odpręża i dodaje energii na cały dzień.
Już sam zapach cytryny, poprawia samopoczucie i dodaje energii.
Warto więc włączyć picie soku do swojego codziennego porannego rytuału,który zajmuje tylko parę minut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz